Si Bening Kaya Manfaat

Obat Sinusitis

Air putih atau air mineral sudah menjadi kebutuhan pokok makhluk hidup terutama manusia. Dari zaman purba hingga sekarang (zaman serba berteknologi). Karena air merupakan elemen yang sangat penting dalam sirkulasi kehidupan : Memenuhi kebutuhan asupan cairan dalam tubuh, membersihkan badan, mencuci benda-benda untuk keberlangsungan hidup, dan masih banyak lagi. Itulah skenario yang Allah ciptakan, dengan alasan itu pula Dia sediakan air yang berlimpah di muka bumi ini.

Tubuh kita membutuhkan asupan air setidaknya 2 liter atau setara 8 gelas, per hari. Karena air putih bebas gula dan kalori sehingga mampu menjaga tubuh memilki cairan yang cukup. Selain itu ada beberapa fungsi air untuk tubuh :

• Menjaga kadar cairan tubuh, sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempertahankan suhu tubuh yang normal.
• Membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tetap lentur. Ketidakseimbangan cairan dapat memicu kelelahan pada otot.
• Membantu mengendalikan asupan kalori tubuh. Minum air putih jauh lebih baik dalam mencegah peningkatan berat badan dibandingkan minuman yang mengandung tinggi kalori.
• Menjaga kesegaran kulit.
• Melindungi saraf tulang belakang dan jaringan sensitif pada tubuh lainnya.
• Air akan membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman melalui keringat, urine dan kotoran. (*)

Manusia zaman sekarang disibukkan dengan padatnya aktifitas dan sering mengesampingkan kebutuhan utama untuk memenuhi cairan dalam tubuh. Bahkan beralih pada minuman kemasan yang lebih praktis, tapi mengandung gula dan kafein. Maka tak jarang tubuh sering tumbang disebabkan dehidrasi. Dan dehidrasi sudah tidak bisa dianggap remeh.

Jadi sudahkan hari ini kebutuhan cairan tubuh Anda, terpenuhi?

*Refrensi: http://www.alodokter.com/jangan-remehkan-manfaat-minum-air-putih

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share

About Admin MC3

This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.

Related Post